单选题

以下关于抗阻训练运动顺序的安排表述错误的是( )。

A. 先进行大肌肉群练习,然后进行小肌肉群练习
B. 先进行肌耐力训练,后进行增肌训练
C. 预先疲劳训练法,先进行单关节练习,然后进行多关节练习
D. 一般先进行基础练习、多关节练习,然后是辅助练习、单关节练习

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