单选题

女,36岁。长期社交不适应,害怕别人的反对意见,害怕让别人知道自己的欲望要求,害怕拒绝别人对她的请求。对其采用哪种心理治疗技术较为适当

A. 直接暗示
B. 自信性训练
C. 立即服用抗焦虑药物
D. 厌恶疗法
E. 系统脱敏疗法

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