训练前必须先进行慢步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于（）

如果时间紧张，运动前可以不做热身运动。 如果时间紧,运动前可不做热身运动 如果时间紧，运动前可不做热身运动（） 如果时间紧张，运动前可以不做热身运动（） 业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于（）分钟。 《标准》测试前，受试者必须做好热身运动（） 形体训练要特别重视练习前的热身运动和练习后的放松运动（） 运动前的热身运动属于动态拉伸 健美操热身运动以跳跃动作为主（） 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动。 在运动前后必须做好热身运动和冷身运动（） 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 热身运动中避免做 运动。 游泳本身就是一项很好的热身运动，因此旅游者没必要在下水前做热身运动。() 下水前做热身运动越多越好（） 滑雪前的热身运动达到什么效果最好？（） 运动前的拉伸热身运动和运动后的拉伸放松运动是一样的（） 工作前做一些热身运动可以帮助减少（）