每次健美操锻炼时间一般控制在30-60分钟之间

健美操按目的任务分为：徒手健美操、持器械健美操（） 健身健美操按目的任务区分，分为姿态健美操和形体健美操（） 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至_____?小时为宜 一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上。 一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上（） 健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法（） 拉丁健美操是属于竞技健美操的一种（） 中国大学MOOC: 健美操主要分为三大类： 性健美操、表演性健美操和竞技性健美操。 健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复（） 健美操基本步伐分几类？ 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜? 踏板健美操是“踏板+传统健美操”的简单叠加 健美操传入我国的时间是（） 竞技健美操成套动作时间为： 经常参加健美操锻炼的人，可以提高关节灵活性 参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（） 健美操按照目的、任务一般分成两大类，分别是。 根据健美操的目的任务，可将其分为（）和竞技健美操 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。