平衡膳食是一种热量和营养素含量充足和各营养素之间配比适宜的膳食。在平衡膳食中建议脂肪摄入不要超过总热量的

人体需要的营养素主要包括能量、宏量营养素、微量营养素和其他膳食成分（） 平衡膳食要求膳食应供给足量的能量及各种营养素、各种营养素之间要保持数量上的平衡。 膳食纤维是一种重要的营养素。（ ） 膳食纤维是一种重要的营养素。（） 膳食营养素参考（ DRIs）是一组平衡膳食营养素摄入量的参考值是（） 合理的膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当，膳食中所供给的营养素与机体的需要保持平衡。 禽肉比畜肉易保存,是因为禽肉中有一种营养素含量高。这种营养素是（）。 膳食纤维是所有营养素中，唯一没有营养的营养素。（ ） 一种食品中某种营养素的含量高，则说明它是这种营养素的良好来源。 提供足够数量的（）和各种营养素，且各种营养素之间保持合理的结构，是平衡膳食的两个基本点 平衡膳食是指各类食物和膳食中各种营养素均保持平衡（） 营养素可以分为产热营养素和非产热营养素，下列属于产热营养素的是（） 营养素损失因子与（）中营养素含量有关。 平衡膳食要求营养素之间在功能和数量上保持平衡。 平衡膳食要求营养素之间在功能和数量上保持平衡（） 一种食物在加工中去除了水分，营养素的绝对含量高了，营养素密度也提高了。（） 酒精是一种营养素 合理膳食要求膳食中的热量和营养素必须满足进餐者（）的需要 什么是营养素、必需脂肪酸、平衡膳食？ 什么是营养素、必需脂肪酸、平衡膳食？