你正在帮助你的客户的腘绳肌进行一个包括收缩/放松的拉伸技术。你正在帮助你的客户进行以下哪种拉伸方法？（）

膝骨性关节炎应加强股四头肌与腘绳肌的负重的等长功能收缩练习。（） 半蹲时腘绳肌是股四头肌的 在做腘绳肌的PNF训练中，其中有一步是让会员自主收缩股直肌，请问这是利用了什么原理（） 肩袖的组成、腘绳肌的组成。 腘绳肌中最容易受损的肌肉为 腘绳肌柔韧性差的客户最适合的抗阻训练动作是（ ） 腘绳肌包括股二头肌、半腱肌和半膜肌，主要起屈膝伸髋的作用 腘绳肌包括股二头肌、半腱肌和半膜肌，主要起屈膝伸髋的作用（） 你正在训练一个运动员客户，他希望通过速度训练来提高自己的训练效果。下列哪一项可以帮助你的客户提高手臂动作的效率？（） 不参与构成腘绳肌的肌肉是以下哪一项（） 山羊挺身这个动作可以训练到竖脊肌和腘绳肌 检查腘绳肌3级以上肌力最准确的体位是（）。 不典型的腘绳肌劳损的诊断措施是( )。 不典型的腘绳肌劳损的诊断措施是（） 不典型的腘绳肌劳损的诊断措施是 ( ) 不典型的腘绳肌劳损的诊断措施是() 不典型的腘绳肌劳损的诊断措施是 () 教练在给会员腘绳肌时最佳的姿势是（ ） 半腱肌半膜肌和股二头肌统称为腘绳肌群。 检查腘绳肌三级以上肌力最准确的体位是