赛前训练周的训练为了加深负荷对机体的刺激，恢复成小负荷的课次应比基本训练周有所减少

中国田径队优秀运动员在准备亚运会、奥运会的训练实践中，每个项目教练团队都制定详细的长期年度训练计划，尤其注重周、课训练计划的制定，考虑周、课训练内容的选择，以及周、课训练负荷的量度等级的确定。赛前训练周的负荷变化特点是（ ）。 马拉松赛前一周应该如何训练（） 基本训练周的训练中负荷量 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。 适宜负荷与适时恢复训练原则的含义、科学基础及训练要点？ 通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是()恢复手段。 通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（）。 体育课训练比赛前 田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。 根据训练任务及内容的不同，可把周的训练分为基本训练周、（）、比赛周以及恢复周四种基本类型。 健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。 赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力（） 比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现（） 恢复周的主要训练任务是（）。 周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点（） 小负荷多次数的力量耐力训练可使()。 基本训练周的训练中，主要是通过改变( )，引起机体新的( )，以获得( )的提高。 田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( ) 关于赛前减量训练描述正确的是（）？ 简述赛前训练中需注意的问题。