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你的客户来找你想提高她的攀绳能力。哪种训练原则可以着重训练背阔肌、大圆肌、肱二头肌和前臂屈肌上以达到预期的效果?()
单选题
你的客户来找你想提高她的攀绳能力。哪种训练原则可以着重训练背阔肌、大圆肌、肱二头肌和前臂屈肌上以达到预期的效果?()
A. 进阶
B. 超负荷
C. 专项性
D. 倒退性
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