要想实现燃烧脂肪，一般选择中等强度的长时间的运动形式，但必须糖原储备充足，否则若缺乏糖，脂肪代谢不完全，体内酮体堆积，增加体内酸性，影响正常生理功能。（ ）

长时间运动时补糖的的最佳方法（ ）。 针对大多数成年人，每天建议多长时间的中等强度运动？（） 对一般健康成年人，“每周中等强度有氧运动时间大于300min或高强度有氧运动大于150min，或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于（）。 有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，可提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（） 正常人较长时间运动时血压变化是 长时间运动时，分泌量减少的激素是（）。 长时间运动血糖下降时首先受影响的是() 长时间运动主要动用的是有氧供能系统 有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。 人长时间运动后，产生口渴感觉的原因是（） 对儿童来说，身体运动的活动量属于中等强度的心率一般在( ) 长时间运动血糖下降时首先受影响的是（    ） 人体进行长时间运动时， 最主要的能源物质是（ ）。 低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。 低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高（） 一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。 长时间中等强度肌肉活动的能量来源主要是 长时间中等强度肌肉活动的能量来源主要是 中国大学MOOC: 大学生适合采用中等强度、较长时间（＞20分钟）的运动方法进行锻炼。