案例分析题

案例:寒假结束后,某校初一(2)班第一周星期二的体育课上,李老师在完成了排球扣球技术的教学内容后,为了提高学生的身体素质,又安排了3组X10次的蛙跳练习和3组X10次的团身跳练习。在星期四第二次上体育课时,张同学问李老师:“老师,我前天上完体育课后,昨天浑身酸疼,今天还疼得厉害,这是怎么回事啊?”张同学刚说完,又有几个同学也喊起来:“是啊!我们也浑身酸疼,这到底是怎么回事?应该怎么处理啊?”李老师看着同学求知若渴的神态,心里非常高兴,然后开始给同学们解释……
问题:
(1)李老师第一次体育课的内容安排是否合理?为什么?
(2)第一次运动后为什么会出现肌肉酸疼现象?应怎样处理?

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