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利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为()
单选题
利用身体各部位肌肉的紧张与放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的练习方法,可称为()
A. 系统脱敏训练
B. 生物反馈训练
C. 自生训练
D. 渐进放松训练
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