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下列哪一项最好地描述了超负荷训练的原则?()
单选题
下列哪一项最好地描述了超负荷训练的原则?()
A. 锻炼适当的肌肉
B. 应用适量的阻力以达到期望的训练结果
C. 在无氧糖酵解作用范围内的运动
D. 逐渐增加比肌肉以往受到更大的阻力
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