发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）

膝关节伸展时股二头肌是股四头肌的 股四头肌主要练习方法有“深蹲起”（） 使股四头肌充分伸展的动作是（）。 勾脚正压腿练习对于训练小腿三头肌的伸展性来说非常合适 要想充分伸展股四头肌应该做（ ） 想要充分伸展股四头肌应该做（ ） 下列哪一练习可有效发展股四头肌力量?()。 下列哪一练习可有效发展股四头肌力量（） 充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（） 发展股四头肌力量常用的方法是( )。 股四头肌远固定的练习（ ） 小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?（） 膝骨性关节炎进行股四头肌的等长收缩练习最好在__________位。 伸展股四头肌可以做髋关节伸的动作（ ） 下列动作不能练习股四头肌的有（）。 跳深练习时，股四头肌进行（　　）收缩。 负重蹲起练习能锻炼股四头肌 【健身（塑形）】练习动作就是发达股四头肌的有效方法之一 股四头肌的四个头都可以使髋屈曲和膝伸展。 股四头肌的四个头都可以使髋屈曲和膝伸展（）