当使用半跪弓箭步拉伸髋屈肌时，你的客户应该先进行哪个平面的拉伸，然后进行横向躯干倾斜或躯干旋转？（）

提高速度练习釆取专门练习的方法有：弓箭步走、高抬腿跑、小步跑，还有（）跑。 进行梨状肌被动牵拉时，需在屈髋90度后完成哪个动作（） 一个客户已经非常成功地完成了一个弓箭步，教练肯定了他的进步，为取得更大的进步教练通过加强增加重量提高客户运动表现和技术需求。哪个行为原则正在被用来逐渐达到目标行为？（） 直膝屈髋时,股直肌用力伸膝后出现屈髋无力现象称( ) 髋屈肌和膝伸肌由： 屈髋屈膝的肌是 能屈髋的肌是(  )。 伸膝时屈髋的幅度不及屈膝时屈髋的幅度，这是由于股后肌群伸展性不足造成的。 坐姿髋外旋肌拉伸时，下列叙述正确的是？ 屈髋和屈膝的肌是 既能屈髋又能屈膝的肌 你正在帮助你的客户的腘绳肌进行一个包括收缩/放松的拉伸技术。你正在帮助你的客户进行以下哪种拉伸方法？（） 既能屈髋又能屈膝的肌是( ) 下列何肌既能屈髋又能屈膝（）。 既能屈髋又能屈膝的肌是: 屈髋、膝关节的肌是（）。 具有屈髋屈膝作用的肌是（） 即可屈髋，又可屈膝的肌是（） 在进行客户服务工作时，当与客户结束通话时，你应该（） 牵拉髋和踝屈肌，有利于（）