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渐进式地增加负荷量度的过程中,()是指练习一段,保持一段,每增加一次负荷,几乎要保持一周的时间。优秀运动员和初学者都适用。
单选题
渐进式地增加负荷量度的过程中,()是指练习一段,保持一段,每增加一次负荷,几乎要保持一周的时间。优秀运动员和初学者都适用。
A. 波浪式
B. 直线式
C. 阶梯式
D. 跳跃式
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