清晨应做运动强度较大的锻炼，清晨运动以跑步为宜（）

老年人早晨运动锻炼为什么最好喝一杯盐水、凉开水或蜜水？ 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 有氧运动的运动强度应控制在最大心率的（）%为宜 饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动。 饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动。 饭前宜做猛烈运动，饭后不宜做猛烈运动（） 宜清晨午前服用的是（）。 宜清晨给药的是（） 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____ 为宜。 以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是（）。 以锻炼肌肉力量为目的,应采用的运动是() 参加较大强度、时间较长的运动后，应多食用（） 达到处方运动强度的锻炼时间持续（）. 宜清晨空腹给服的是（）。 心脏病病人进行体育锻炼，最好选择清晨（） 心脏病病人进行体育锻炼，最好选择清晨（） 跑步:运动（） 民族健身操锻炼之前必须做（）运动。 在运动处方中，运动强度制订得是否恰当，关系到锻炼的（）及（） 清晨神经系统、呼吸循环系统以及运动器官的机能水平相对较低（）