遇到情绪困扰时,下面哪些方法可以合理的调整或缓解情绪()

以下哪些是合理宣泄情绪的方法 （ ） 有人在演讲上场前非常紧张,下列哪些方法可以有效缓解紧张情绪 尽可能地减少不合理信念造成的情绪困扰与不良行为后果，这是合理情绪疗法的 青少年的情绪困扰主要有哪些? 遇到工作压力困扰时，最严重的情绪功能紊乱的表现是（） 理性情绪疗法认为人的情绪困扰（） 为缓解旅客情绪，可以在服务对象情绪激动或发牢骚时，教训、反驳、斥责服务对象。 为缓解旅客情绪，可以在服务对象情绪激动或发牢骚时，教训、反驳、斥责服务对象（） 要指导青少年采用适宜的方式来调整和缓解情绪方法有（） 放松技术中的着陆技术包括____、____、____、____等，可以帮助人们放松身心，缓解疫情中情绪改变带来的困扰。 当父母有情绪困扰时，可以有以下几种选择（） 情绪调节的方法很多，下面调节情绪的方法正确的有（ ）。 下列哪种方法不利于缓解或调控幼儿激动的情绪？（） 下列哪种方法不利于缓解或调控幼儿激动的情绪? 下列方法不利于缓解或调控幼儿激动的情绪的是()   情绪ABC理论认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。 对专业技术人员常见情绪困扰而言，这种情绪困扰的客观原因有（） 情绪宣泄的合理方法，包括（） 下列（）不属于情绪反应过度造成的情绪困扰 缓解过度紧张情绪的方法有（）等