有人在演讲上场前非常紧张,下列哪些方法可以有效缓解紧张情绪

下面哪些技术可以暂时缓解IPv4地址紧张问题（）。 下列哪些是紧线的方法（） 可以缓解紧张气氛的语言（） （）可以非常有效的控制地压的采矿方法。 下列哪种方法不能有效缓解打嗝?() 缓解过度紧张情绪的方法有（）等 下列属于造成演讲者心理紧张的因素有（ ）。 讲者获取演讲的成功，得到听众的关注、吸引听众非常重要，演讲者如何有效吸引听众的注意力？ 如果不幸遇绑架，下面的哪些自救方法是非常有效的？（） 如果不幸遇绑架，下面的哪些自救方法是非常有效的？（） 一个准备充分的演讲者上台后，看到台下的众多观众突然非常紧张，导致演讲过程中语无伦次发挥失常，这种现象属于()。 在紧张、焦虑的心理状态下，可以用下列哪些方式实现对自己肢体的有效调控 下列哪些方法可以相对有效的训练我们的注意力() 下列哪些方法可以相对有效的训练我们的注意力()。 一个准备充分的演讲者上台后，看到台下的众多观众突然非常紧张，导致演讲过程中语无伦次发挥失常，这种现象属于()。单选 在汇报时，经常会出现紧张，为减少紧张，可以采取做深呼吸和穿着舒适、贴身的服装等方法加以缓解，但更重要的是先做充分的练习，真正掌握汇报资料是减少紧张的有效途径（） 控制当众讲话紧张时，可以通过活动肢体，缓解紧张，这是采用了（ ） 以下哪些方法可以有效杀死芽孢 特殊标志所有人提出延期申请可以在有效期满前 ( ) 我们在演讲前，可以在心里不断的（）