在指定训练计划时，热身环节不能选择下列哪种器械或训练方式（ ）

在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身（ ） 学校课余体育训练计划一般有 训练计划、 训练计划、 训练计划和 训练计划等 健美训练就是指器械重量训练（） 灭火救援业务训练综合计划包括年度训练计划、季度训练（阶段）计划、月训练计划、周训练计划和日训练计划五个方面。（） 训练计划是指对未来训练过程预先做出的理论设计，是保证体育训练顺利进行和提高训练效果的重要环节，学校体育课余训练计划通常分为( )? 在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。 业务训练前热身运动，时间不少于（）。 为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（） 为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（） 训练计划一般分为单项训练计划和专项训练计划。( ) 在速度滑冰训练中，下列哪种训练手段属于综合训练法？ 借助于器械训练方式的放松训练方法为（） 哪种训练方式不能有效地利用增加5%的训练强度的方法？（） 组织翻越板障训练时，要认真检查__和__，充分组织人员热身运动 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法（） 高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。 硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性（） 硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性（） 下列哪种训练方式不适合增加5%的训练强度来有效提高训练收益？（） 器械抗阻训练时所给予的阻力不包括