体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的形态结构、生理功能等发面发生一系列适应性反映和变化，从而增强体质，增进健康的过程。

体育锻炼要通过不同的组织形式，贯穿不同的活动内容进行不同的体育活动。 体育锻炼要通过不同的组织形式，贯穿不同的活动内容进行不同的体育活动（） 身体素质是指人体在身体活动中，各器官系统表现出的（）、（）、（）、（）、（）等的机体能力 身体素质是指人体在身体活动中，各器官系统表现出的（）、（）、（）、（）、（）等的机体能力 体能是指人体各器官系统的（）在身体活动中表现出来的能力。 体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体,因此体力劳动也属于体育锻炼 通过体育锻炼后感到舒展有力是定期体育锻炼的强化因素（） 人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除（） 老年人体育锻炼要求。 亲身参与体育活动，通过亲身体验、感受体育锻炼的乐趣和成就感。这是体育的休闲娱乐功能（） 班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）。 体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力（） 科学的体育锻炼能够给人体各方面生理功能带来好处。以下不属于体育锻炼应遵循的原则的是（）。 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。 科学的体育锻炼可以提高智力活动的效果，主要是因为体育（） ()是人体在体育活动中各器官活动能力变化的客观规律，体育教学要遵守这个规律。 体育锻炼能促进哪些器官组织的发育（） 体育锻炼能促进哪些器官组织的发育 美国运动医学学会（ACSM）推荐：健康来源于规律的身体活动和体育锻炼，并提出一个“简单锻炼”模式，即每周至少从事次、每次分钟、强度的体育锻炼或身体活动（）