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多吃水果有利于健康其中()被列为水果健康之最。
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减肥期间需要少吃,所以尽量不吃主食,多吃水果蔬菜()
为什么提倡多食蔬菜、水果?水果营养价值比蔬菜高,可以考虑多吃水果代替蔬菜吗?
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大部分主食GI值比水果低,所以营养学家都建议多吃水果蔬菜
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