健身教练资格证模拟试题及答案
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<p> <a style="color: #0000ff;" href="https://www.jutiku.cn/app/19.html" target="_blank">健身教练资格证</a>模拟试题及答案题目非常丰富，大家想要的健身教练考试选择题、判断题里面都有，快来进行练习吧。</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://img2.meite.com/questions/202208/0562ece81907a74.png" alt="" /><br /> 【判断题】<br /> 1.指关节共9个，都是滑车关节，只能做屈伸运动<br /> 答案：错<br /> 解析：不能做回旋但是可以做屈伸，外展内收，环转<br /> 【判断题】<br /> 2.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用，因此运动中也要注意电解质的及时补充。<br /> 答案：对<br /> 解析：电解质具有维持渗透压的作用以及神经肌肉兴奋的作用，因此在运动过后要及时补充<br /> 【单选题】<br /> 3.通常，一条健身路径由（）种器材组合构成。<br /> A、8~10<br /> B、9~12<br /> C、10~15<br /> D、12~18 <br /> 答案：C<br /> 解析：由10~15种器材构成<br /> 【判断题】<br /> 4.人体中含量大于体重的0.01%的元素，成为常量元素<br /> 答案：对<br /> 解析：常量元素就是在人体中含量超过体重的0.01%的元素<br /> 【判断题】<br /> 5.想要运动的时间长，就要增加摄氧量，提高有氧运动的强度。<br /> 答案：错<br /> 【单选题】<br /> 6.血液中的糖是指()<br /> A、葡萄糖<br /> B、蔗糖<br /> C、乳糖<br /> D、寡糖 <br /> 答案：A<br /> 【判断题】<br /> 7.引体向上是肱二头肌做近固定的训练动作<br /> 答案：错<br /> 解析：引体向上是做了一个肱二头肌远固定的训练动作<br /> 【判断题】<br /> 8.在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤<br /> 答案：对<br /> 解析：在伸展的过程都是采用静力性伸展而不是冲击性<br /> 【单选题】<br /> 9.不属于四肢骨和颅骨的是()。<br /> A、锁骨<br /> B、肋骨<br /> C、肱骨<br /> D、桡骨 <br /> 答案：B<br /> 【单选题】<br /> 10.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到()<br /> A、50-160次/分<br /> B、160-170次/分<br /> C、170-180次/分<br /> D、180-190次/分 <br /> 答案：D<br /> 解析：最大心率=220-年龄<br /> 【单选题】<br /> 11.人体中含量大于体重的0.01%的元素〈()<br /> A、常量元素<br /> B、微量元素<br /> C、宏量营养素<br /> D、徽量营养素 <br /> 答案：A<br /> 解析：常量元素在人体中含量大于体重的0.01%的元素<br /> 【单选题】<br /> 12.维生素D是()<br /> A、防止红细胞膜受损<br /> B、钙代谢的调节剂<br /> C、参与糖的分解过程<br /> D、保持神经系统的正常功能 <br /> 答案：B<br /> 解析：维生素D主要功能钙代谢的调节剂。<br /> 【单选题】<br /> 13.久坐的办公室人群用电脑比较多，导致（ ）会相对缩短。<br /> A、臀大肌<br /> B、竖脊肌<br /> C、胸大肌<br /> D、背阔肌 <br /> 答案：C<br /> 解析：肩胛骨处于前伸，肱骨处于内旋状态，导致胸大肌缩短<br /> 【单选题】<br /> 14.下面关于有氧运动描述不正确的是 ( )<br /> A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式<br /> B、有氧运动持续的时间较长<br /> C、有氧运动消耗较多的能量<br /> D、有氧运动也可以增加肌肉力量 <br /> 答案：D<br /> 解析：有氧运动和抗阻是相反的作用，并不能增长肌力。<br /> 【单选题】<br /> 15.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()<br /> A、哑铃推举<br /> B、仰卧起坐<br /> C、双杠臂屈伸<br /> D、屈腿硬拉 <br /> 答案：D<br /> 解析：屈腿硬拉可以锻炼到竖脊肌。</p>
<p> <span style="color: #0000ff;"><strong> 健身教练模拟试题练习</strong><strong>：<span style="color: #0000ff;"><u><a style="color: #0000ff;" href="https://www.wet35.com/shijuan/95_0_1.html">https://www.wet35.com/shijuan/95_0_1.html</a></u></span></strong></span></p>
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