瑜伽教练理论考试题及答案2022年
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<p> <a style="color: #0000ff;" href="https://www.jutiku.cn/app/50.html" target="_blank">瑜伽教练</a>考试内容是什么？本站现为大家带来瑜伽教练理论考试题及答案2022年的十元，需要练习的小伙伴可以来刷题学习。</p>
<p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://img2.meite.com/questions/202302/2563f9c332ccce4.png" alt="" /></p>
<p><strong> <span style="color: #ff0000;">更多试题练习可到：</span></strong><span style="color: #0000ff;"><u><a style="color: #0000ff;" href="https://www.wet35.com/app/50.html"><strong>瑜伽教练考试题库app-https://www.wet35.com/app/50.html</strong></a></u></span><br /> 【单选题】<br /> 1.调息的目的主要是获得对()的控制，有助于保证肌体内潜在的精神能量的唤醒和释放。<br /> A、身体<br /> B、生命能量<br /> C、大脑<br /> D、心灵 <br /> 答案：B<br /> 【多选题】<br /> 2.瑜伽放松的姿势主要分为？（）<br /> A、侧三角伸展式、<br /> B、仰卧放松功<br /> C、卧英雄功、<br /> D、半身仰卧放松功 <br /> 答案：BCD<br /> 【单选题】<br /> 3.下列不属于主要放松姿势的是()<br /> A、仰卧放松功<br /> B、脊椎扭曲式<br /> C、卧英雄功<br /> D、半身仰卧放松功 <br /> 答案：B<br /> 【单选题】<br /> 4.下列不属于热瑜伽体位法的是()<br /> A、除风式<br /> B、战士三式<br /> C、鸟王式<br /> D、云雀式 <br /> 答案：D<br /> 【判断题】<br /> 5.瑜伽的典籍主要有《瑜伽经》、《奥义书》、《博伽梵歌》等。()<br /> 答案：对<br /> 【多选题】<br /> 6.下面哪些选项是对的()<br /> A、饮食避免油腻、辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！<br /> B、不要在烈日下做瑜伽<br /> C、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展。<br /> D、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。 <br /> 答案：ABCD<br /> 【多选题】<br /> 7.瑜伽骆驼式的功效有()<br /> A、消除腿上赘肉<br /> B、伸展强健脊柱<br /> C、纠正驼背<br /> D、增加女性身体的柔软度 <br /> 答案：BCD<br /> 【单选题】<br /> 8.在瑜伽流派中较早出现的()是另一种重要流派，它较注重心灵修炼。<br /> A、业瑜伽<br /> B、王瑜伽<br /> C、哈达瑜伽<br /> D、实践瑜伽 <br /> 答案：B<br /> 【单选题】<br /> 9.什么是腹式呼吸()<br /> A、吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法<br /> B、吸气时让腹部凹入，吐气时压缩腹部使之凸起的呼吸法<br /> C、靠竹骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓<br /> D、吸气时双肩上抬 <br /> 答案：A<br /> 【多选题】<br /> 10.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别()<br /> A、瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命<br /> B、瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力<br /> C、一般的运动靠消耗能量， 刺激腺体， 使身体维持活力<br /> D、一般的气功以意导气 (能量 ) ，疏通关节肌理，使身体维持活力 <br /> 答案：BCD<br /> 【判断题】<br /> 11.瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。()<br /> 答案：对<br /> 【主观题】<br /> 12.瑜伽呼吸法重要吗？<br /> 答案：呼吸是人最重要的机能，但是人们对呼吸的了解却很少，经常以不正确的方法进 行呼吸。在日常的生活中，由于人为的因素，我们的呼吸一般是任意和不规律的，大、 多数人呼吸浅短、缺乏规律，违反身体呼吸系统自然之律动，这样，身体不能吸收足 够的宇宙能量，神经系统逐渐受损害，内分泌系统不能正常起到作用，结果身体开始 丧失力量和活力，产生经常性的疲劳和沮丧的感觉。<br /> 【多选题】<br /> 13.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服<br /> A、运动服<br /> B、短裙<br /> C、牛仔裤<br /> D、短裤 <br /> 答案：BCD<br /> 【判断题】<br /> 14.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻，以保证人体的健康。()<br /> 答案：对<br /> 【单选题】<br /> 15.普拉那气息是自然()的。<br /> A、上行<br /> B、下行<br /> C、向左<br /> D、向右 <br /> 答案：A</p>
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