多选题

根据中国2型糖尿病防治指南,下列哪些是强化生活方式干预预防2型糖尿病的目标()

A. 使超重或肥胖者BMI 达到或接近 24Kg/m2,或体重至少减少5%-10%
B. 至少减少每日饮食总热量400-500kcal
C. 饱和脂肪酸摄入占总脂肪摄入30%以下
D. 中等强度体力活动,建议至少保持在150分/周

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