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在和你的耐力运动员谈了她在自行车公赛中的目标之后,你决定提供短时间、高强度的间歇训练,这些训练远远超过VT2。哪一个阶段可以让你的客户通过自感用力度RPE9或以上的的强度强化峰值爆发力?()
单选题
在和你的耐力运动员谈了她在自行车公赛中的目标之后,你决定提供短时间、高强度的间歇训练,这些训练远远超过VT2。哪一个阶段可以让你的客户通过自感用力度RPE9或以上的的强度强化峰值爆发力?()
A. 有氧基础训练
B. 有氧运动效率训练
C. 无氧耐力训练
D. 无氧爆发力训练
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