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适量运动是指每一个成年人每周应至少完成()
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适量运动是指每一个成年人每周应至少完成()
A. 150 min中等强度的有氧运动
B. 或75 min较大强度的运动
C. 2~3次抗阻练习
D. 2-3次柔韧性练习
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