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运动前、运动中都不要喝过冷的水,但是运动结束后可以喝一些()
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运动前、运动中都不要喝过冷的水,但是运动结束后可以喝一些()
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夏天温度高,运动后可以直接喝从冰箱中拿出的饮料。
运动前或运动中可以大量饮水()
运动后马上喝生冷食品补充能量。
运动后马上喝生冷食品补充能量()
在运动前用餐有利于健康,但是在运动前的()小时要注意用量
剧烈运动后不宜马上喝大量的开水()
如果时间紧张,运动前可以不做热身运动。
运动前或运动中感到口渴,可以大量喝水()
如果时间紧张,运动前可以不做热身运动()
运动过程中或运动结束后,如感到全身舒展,精神焕发,有再运动一会儿的要求,说明运动量适度
空腹时不要运动,运动宜在饭后小时进行()
气胸痊愈后()不要进行剧烈运动
剧烈运动后应马上喝大量的白开水。()
科学饮水要注意:不喝生水,一人一杯,剧烈运动后不要立即大量饮水,不口渴时也要适当饮水()
运动前()补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前()或运动开始时补糖效果较理想。
跳远运动是一项常见的体育运动,跳远运动员在比赛中都是先助跑一段距离后才起跳,这样做的目的是
体育运动者应注意运动的环境条件,在过热或过冷的环境下进行运动,存在一定的危险。
运动前做一下准备活动,可以减少运动受伤的可能()
运动结束时是否可以蹲坐休息?
在运动结束后或者运动间歇期间内,不宜立刻静止或者久坐不动( )
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