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缓解疲劳、防止秋乏的方法有哪些()
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缓解疲劳、防止秋乏的方法有哪些()
A. 早睡早起,保持正常睡眠时间和质量
B. 日常宜多吃些含维生素B族丰富的食物,如苹果、柑桔等水果
C. 增强体质
D. 吃甜食 、喝咖啡
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