多选题

下列关于家庭自测血压的说法,正确的是()

A. 测量血压之前,可以先抽一根烟,使自己平静下来
B. 测量血压前避免剧烈运动
C. 每天造成和晚上测量血压,每次测2-3遍,取平均值
D. 测量的时候,应保持上臂与心脏在同一水平线上

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