马拉松冠军山田本一每次比赛之前，都要事先把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是一棵大树，第二个标志是银行，第三个标志是一座红房子……比赛开始后，他就以跑百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达后再以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就这样被分解成若干个小目标轻松地跑完了。他的长跑智慧给我们的启示是

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