俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。

做俯卧撑练习的动作要点有哪些? 在俯卧撑动作练习中，以下说法错误的是（） 做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？ 做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？（） 俯卧撑 俯卧撑练习可主要发展下列哪块肌肉的力量？（ ） 躯干基础练习包含哪些: 两头起|仰卧起坐|俯卧撑|倒立撑 握力器锻炼法一般多少次为一组，分三组练习（）。 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌收缩 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ） 自行学习俯卧撑 练习头颈部每次重复多少次？ 在俯卧撑练习的向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ） 在实心球夹肘俯卧撑练习中，参与工作的肌肉是（）。 俯卧撑发展的是（）。 标准俯卧撑是指（） 俯卧撑发展的是（　　） 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（）