如何补充营养以提高状大肌肉的体育锻炼效果

人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除（） 体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（） 体育锻炼后补充水分最好用（） 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，在锻炼中我们应遵循哪些基本原则 体育锻炼要注意哪些营养卫生 体育锻炼要注意哪些营养卫生 营养与体育关系密切，体育锻炼造成的能量消耗，要在运动结束后通过合理的营养膳食行到补充（） 为什么体育锻炼更需要加强营养？ 锻炼心理学具体研究内容包括: 体育锻炼坚持性|体育锻炼对心理健康的影响|体育锻炼成瘾|参与体育锻炼的动 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼。 校内体育锻炼包括（）、（）、（）全校性课外体育锻炼 中国大学MOOC:"体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（ ）"; 营养、体育锻炼、疾病属于影响生长发育的（） 营养不良的主要发生原因不是体育锻炼过少（） 营养不良的主要发生原因不是体育锻炼过少（） 体育锻炼可以提高人的肺活量．是因为锻炼有利于（　　）。 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？ 科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则（） 如何根据体育锻炼计划的四条原则安排锻炼计划 如何根据体育锻炼计划的四条原则安排锻炼计划