关于助人自助的说法，正确的是（）。
A. 助人自助指的是心理咨询师提高求助者自知、自控和自我行动的能力
B. 调适心理咨询师和求助者的匹配是为了更好地助人自助
C. 心理咨询师保持价值中立是助人自助所要求的
D. 助人自助是心理咨询过程第一阶段的主要任务
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