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以下哪种运动最适合腰椎稳定性有问题的个人来提高髋关节灵活性?()
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以下哪种运动最适合腰椎稳定性有问题的个人来提高髋关节灵活性?()
A. 仰卧屈膝抬腿
B. 骨盆倾斜
C. 肩/臀桥
D. 脊柱扭转
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