每次健身运动的时间，一般控制在（）。

老年人健身运动形式（） 健身运动的持续时间20分钟以内效果较好。 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。 健身运动锻炼的特点是（） 健身运动形式的特点是（）。 健身运动前，热身不能转脖子。 健身运动后应多吃酸性食物。 国家推广的传统健身运动有（　　）。 健身运动后可立即吃东西。 下面属于健身运动项目有（） 健身运动锻炼的特点是（）。 健身运动处方的运动类型选择的原则有 传统健身运动的运用原则应遵循（） 为什么说跳绳是一项很好的健身运动？ 健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。 健身运动的形式多样，是一项老少咸宜的运动。 以下属于健身运动队的是（） 关于中等强度健身运动,正确的选项是: 最简单而有效的有氧健身运动是（） 如果高血压患者在健身运动中血压超过（ ）应终止运动