对于改善体型的运动方法最好是：进过系统的有氧运动后，再增加局部的肌肉力量练习（）

坚持有氧运动，每周最好3次。每次最少（　　） 坚持有氧运动，每周最好3次，每次最少 避免运动损伤的最好办法是适当的运动。这包括充分的热身运动、伸展运动、逐渐开始有氧运动和逐渐停止运动 有氧运动是一般运动处方采用的最基本运动，是因为有氧运动（） 综合素质练习方法属于有氧运动还是无氧运动？ 有氧运动为有节奏的动力运动，以下哪项不是有氧运动（ ） 以下运动属于有氧运动的是（）。 有氧运动的运动量是指（） 什么是有氧运动和无氧运动？ 健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动（） 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 有氧运动主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动，也称有氧运动（） 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（） 什么是有氧运动？ 什么是有氧运动（） 走步是有氧运动（） 有氧运动与无氧运动。 有氧运动的运动形式包括（　　）。 哪些运动属于有氧代谢运动？