中等强度心率一般指最大心率的（）。

用最大心率百分比来定量中等运动强度需要注意() 中等运动强度的运动心率控制在次/min范围,个体的靶心率（THR）为最大心率的左右,相当于人体最大吸氧量的为宜（） 一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70Kg，他的最大心率（），中等强度的心率（） 一名26岁的体操运动员，身高175cm,体重70kg,他的最大心率( ),中等强度的心率( )？ 一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70Kg，他的最大心率（ ），中等强度的心率（ ）? 中等运动强度的运动心率控制在 次/min 范围, 个体的靶心率( THR) 为最大心率的左右, 相当于人体最大吸氧量的 为宜 一名26岁的体操运动员，身高175cra，体 重70kg，他的最大心率（），中等强度的心率（） 中等运动强度的运动心率为 一般我们最大心率的计算方法是（） 健身跑的强度一般用运动心率来计算。 有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。 运动时心率增加到极大限度时叫（）。最大心率随年龄增长而逐渐减少。一般用220减去年龄估算最大心率。最大心率与安静时心率之差称为（），表示人体运动时心率可能增加的潜在能力。 运动训练不能提高最大心率，所以耐力运动员的心率储备和一般人相同 高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过：（ ） 达到最大强度运动时的心率称 最大心率一安静心率=（） 减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。 进行中等强度运动时韩女士的运动目标心率应为（　　）。 运动时心率在146-164之间属于中等强度的运动（） 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。