单选题

下列行为与对应的调节情绪的方法正确的一项是()

A. 小刘和好朋友因为一点小事起了争执,心情很低落,通过反省,他意识到自己对朋友不够理解,没有站在对方的角度考虑,于是主动向好朋友道歉。—改变认知评价法
B. 小星在学校被同学误解后,心里很难过,于是他跑到操场,边跑步边大声呐喊,跑了两圈后,他觉得心情平静了许多。一—转移注意力
C. 小亮在五四联欢会排练现场,因为没有发挥好而情绪低落,于是,他来到公园,看到优美的风景后心情好多了。——放松训练法
D. 临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好,在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸来调节情绪。——合理宣泄法

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