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人的睡眠由入睡期、浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠组成,每一晚的睡眠都由这几种不同睡眠阶段交替组成。高质量睡眠的关键是入睡—浅睡眠—深睡眠—快速眼动睡眠在连贯的睡眠周期中相继出现,完成这样一次睡眠周期所需时长为90分钟。每个人每晚的理想睡眠周期是5个。一周理想睡眠周期为35个。根据上述论证。由此可以推出()。
单选题
人的睡眠由入睡期、浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠组成,每一晚的睡眠都由这几种不同睡眠阶段交替组成。高质量睡眠的关键是入睡—浅睡眠—深睡眠—快速眼动睡眠在连贯的睡眠周期中相继出现,完成这样一次睡眠周期所需时长为90分钟。每个人每晚的理想睡眠周期是5个。一周理想睡眠周期为35个。根据上述论证。由此可以推出()。
A. 如果直接由入睡期到深睡眠,那么理想睡眠时间更长
B. 如果长期处于浅睡眠,理想睡眠周期无法达到
C. 久坐令人们的心脏病发病率显著增高
D. 经常失眠的人没有深睡眠
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从入睡至醒来的过程中,快速眼动睡眠阶段的时间( )。
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“快速眼动睡眠”阶段的主要表现有( )
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