含钙量较高且易于被人体吸收利用的是奶和奶制品、水产品。

牛奶中的含钙量较高，而且属于容易吸收的乳钙，一般来说100毫升纯牛奶中含钙量为（）毫克。 （）含钙量丰富且吸收率高，是钙的良好来源。 含钙量高的有机肥比含钙量低的有机肥具有更强的（），进而肥效较高。 《食品安全管理体系水产品加工企业要求》的水产品包括水产原料和水产干湿制品。 水产品产量包括人工养殖的水产品和天然生长的水产品的捕捞量。 水产品产量包括人工养殖的水产品和天然生长的水产品的捕捞量。 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是（） 钙含量高且易于被人体吸收的食物是()。   奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源（） 奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源（） 奶及奶制品是人体所需（）的主要来源。 以下哪种奶制品含钙最多（） 下列食品含钙量丰富而且吸收率也高的是（）。 奶及奶制品： ( ) 平衡膳食宝塔中建议每天奶和奶制品的摄入量是 食品中，哪个含钙量最高？ 下列哪种食物含钙量最多() 为什么水产品、肉制品必须严格杀菌？ 奶及奶制品的建议摄入量是多少（相当于液态奶）（） 下列食物中，不仅含钙高，而且极易被人体吸收的是（）