掌握放松练习的四要素（）

冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。 精神放松练习法。就是通过引导注意力集中在不同的感觉上，达到放松的目的（） 掌握打坐放松的要领有什么好处？ 整理放松活动的内容主要有慢跑、拉伸、（）等练习 让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应.通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为()。 慢性肺疾患患者坐位放松练习时最合适的体位是（）。 慢性肺疾患患者坐位放松练习时最合适的体位是 绕口令《四是四》的作用：练习气息，练习微笑，练习（）和（）的区分 放松训练的共同要素不包括（） （）是指在练习放松的同时，想像或者实际体验引发焦虑的刺激。 在冥想准备练习中，首先要调整呼吸，放松自己的身体。 中国大学MOOC: 泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段，对身体的功能不包括（）。 为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习是（）练习 慢性阻塞性肺疾病患者放松练习的目的不包括（） 慢性阻塞性肺疾病患者放松练习的目的不包括 ( ) 练习绕口令《四是四》可以练习气息、微笑，但不能练习平舌和翘舌的区分 气功练习的三要素包括：（） 气功练习的三要素包括（）。 在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。() 在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松（）