标准式俯卧撑主要锻炼的目标是胸大肌和肱二头肌！

肱二头肌的锻炼方法有哪些（） 做肱二头肌弯举时，肱二头肌就是主动肌（ ） 锤式弯举可以发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量（ ） 垂式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量（ ） 锤式弯举可发展肘肌、肱肌、肱二头肌力量（ ） 肱三头肌是肱二头肌的拮抗肌 学生做撑哑铃屈肘练习时，原动肌是肱二头肌，对称肌是( ) 尺神经沿肱二头肌外侧沟下降，支配肱二头肌。 肱二头肌锻炼的注意事项有哪些？ 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌收缩 在俯卧撑练习向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ） 肱二头肌的作用主要包括（）（）和（）   肱二头肌 ( ) 肱二头肌( ) 肱二头肌() 肱二头肌（） 肱二头肌的拮抗肌是 肱二头肌的拮抗肌是（） 肱二头肌的拮抗肌是（） 在俯卧撑练习的向上动作过程中，喙肱肌缩短（ ）