通常150次/分钟以下的心率的运动为小强度运动

运动减肥采用中、小强度运动的原因在于减肥运动必须保证充分的氧供应() 中等运动强度的运动心率为 20岁左右成年人中等强度运动心率约为每分钟（ ）。 对于正常成年人来说，120-150次/分的运动量为大强度运动。 小明15岁，今天运动时的心率为180次/分，大致可以判断他的运动强度。（） 呼吸比较急促时的运动心率相当于（）次/分，为中等强度偏上的运动。 中国大学MOOC: 中等强度运动量时最大氧摄取量为50％—60％，心率达到每分钟（ ）次。 小强度、长时间运动后的营养补充应以（）为主。 【运动与健康】达到最大强度运动时的心率称 中国大学MOOC: 一般认为，心率100次/分以下的运动量为低强度。 根据运动强度的计算方法，计算基础安静心率为72次/分钟的某35岁男性，40-60%HRR的靶心率区间为（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（） 游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。 健康太极拳属于中小强度的运动项目,练习一次大致需要()的时间。 健康太极拳属于中小强度的运动项目,练习一次大致需要的时间（） 按心率计算，运动适宜强度为最高心率的 适宜强度运动后的心率应为最高心率的 适宜强度运动后的心率应为最高心率的 ( )