瑜伽的最好练习效果是

瑜伽练习应在用餐（ ）小时之后开始练习比较科学 （）会在练习时用到瑜伽带、瑜伽砖、椅子等辅助工具 瑜伽适合那些人来练习 瑜伽适合哪些人来练习 瑜伽适合那些人来练习( ) 练习瑜伽时要穿 （宽松的）衣服 练习瑜伽中可否饮用水 ( ) 练习瑜伽对情绪调节毫无帮助 瑜伽爱好者可以在我们的哪个贵宾室练习瑜伽呢（） 瑜伽姿势练习的原则是什么？ 练习瑜伽，穿袜子比不穿袜子好 哪些体式可以用来练习双人瑜伽（） 最大力量练习最好安排在其他练习之后，才能收到良好的效果。( ) 瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服 练习瑜伽后有持续性的背痛是受伤的警告 下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的 ( ) 练习瑜伽不仅需要保持体式练习，也需要保持健康的生活方式 应遵循瑜伽练习规律循序渐进的进行练习，练习前需要热身，以免造成运动伤害 下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习 ( ) 练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳