单选题

你的客户希望参加半程马拉松比赛。使用SAID原则,应该什么来满足您客户的目标?()

A. 应该有不同的强度,满足有氧和无氧系统
B. 目标应包括肌肥大
C. 训练计划应该模仿活动的需求
D. 该计划应包括至少3天的速度训练

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