在进行静态姿势评估之后,你的客户的静态姿势出现偏差。她身体非常虚弱,从来没有参加过任何运动项目。在引入综合强化练习之前,你应当强调以下哪一项?()
A. 动态动作来控制活动范围ROM,以避免过度肌肉延长
B. 肌肉分离式训练包括1到3组,每组12到15次
C. 动态力量训练包括2到3组,每组2到4次重复
D. 等长收缩,每次重复2-4次,每次保持5-10秒
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