老年人阳虚质运动保健是（）。
A. 建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦
B. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑
C. 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气
D. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走
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老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是（）
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