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预防近视要做到哪三要三不要()
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预防近视要做到哪三要三不要()
A. 要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝白开水
B. 要多吃杂粮,豆类,和坚果类食品
C. 要多吃鱼,虾,蟹和蛋类
D. 少吃甜食(糖)
E. 少吃油炸食品(炸鸡,薯条,膨化食品),少喝碳酸饮料和各种饮料
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