单选题

教师诱导特别害怕考试的小玲逐渐地接触导致考试焦虑的环境,并通过心理放松的状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。该教师使用的是( )。

A. 自我控制法
B. 合理情绪疗法
C. 系统脱敏法
D. 森田疗法

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