高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应长时间速录工作的紧张状态，学会从生理上、心理上、脑力上进行全面性的调整适应和锻练，保证在实际工作中能（）地完成记录任务

学习速录技能主要有以下几个阶段：入门阶段、初级速度训练、中级速度训练、高级速度训练、强化训练等（） 短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。（ ） 高强度的增强式训练之间的建议恢复时间是多少？（） 马拉松长跑来源于马拉松战役，它的爆发地是（） 马拉松长跑来源于马拉松战役，它的爆发地是（  ）   心肺训练的哪一个区是中到高强度的训练？（） 高级速度训练的口语训练。这是模拟实际速录工作的一种训练，是对速录能力的综合检验，既需要速度，又需要准确，还需要进行（） 高级速度训练的口语训练。这是模拟实际速录工作的一种训练，是对速录能力的（），既需要速度，又需要准确，还需要进行必要的整理 高级速度训练的口语训练。这是模拟实际速录工作的一种训练，是对速录能力的综合检验，要求速度一定要快，不用考虑准确率（） 用户一周两次增强式训练,两次高强度训练应间隔多久？（） 组织日常体能训练时，训练要__，逐步加大训练强度。在进行大运动量、高强度训练时，要做好__、膝、腕等关节部位的保护。__、（） 马拉松跑的持续时间长，运动中机体主要是下列哪些供能方式？ 高淳马拉松加入了哪个马拉松系列赛（） 马拉松赛跑中的“马拉松”是地名。（） 高级速度训练的口语训练。这是模拟实际速录工作的一种训练，是对速录能力的综合检验，既需要速度，又需要准确，还需要进行必要的整理（） 高强度间歇训练的运动强度较大，因此在开始训练前要做好热身工作，以免在训练中造成肌肉拉伤，训练结束后也要进行拉伸。 高级速度训练的调整性训练即按自己感觉速度（）、准确率最高的方式随意地看打、听打，用以对紧张的训练进行适当地调整，以免养成错误的速录习惯 高级速度训练的调整性训练即按自己感觉速度最合适、准确率最高的方式随意地看打、听打，用以对紧张的训练进行适当地调整，以免养成（）速录习惯 马拉松赛跑中的“马拉松”是指人名（） 马拉松比赛中的“马拉松”一词是()